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十個女生九個宮寒 6招教你擺脫宮寒不孕

編輯:qiujingwen | 出處: 鳳凰網

  “十個女人九個寒”寒即是指宮寒。宮寒對于女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷,嚴重者將導致不孕不育。

  6妙招讓女人擺脫宮寒不孕

  “宮寒”是中醫學上的一個概念,顧名思義,就是“子宮寒冷”的意思。但是,中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。

  宮寒的癥狀

  “子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結,例如月經周期延后,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕,或妊娠后胎兒發育遲緩等等。

  宮寒的原因

  臨床上造成“宮寒”的原因很多,它一方面與體質有關,例如那些平日里就怕冷,手腳容易發涼的朋友,由于體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方面,生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調溫度調得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。


十個女生九個宮寒 6招教你擺脫宮寒不孕

  宮寒是女性十分常見的一種病癥,據臨床醫學專家估計,大概有60%的婦科疾病由宮寒所致,可見宮寒的破壞力非同小可。而時下女性,尤其年輕女性對宮寒造成的不孕似乎更為關注,那么,宮寒究竟是什么原因造成的?又該如何消除呢?

  每周做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!

  “暖宮操”做法:

  雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收腹提臀運動,在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。

  中醫養生調理宮寒

  1、月經期間調養:用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除干凈,也活氣血,暖宮。

  

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