8、 調整站姿和坐姿

　　挺直腰板的站姿和坐姿，不僅可以讓你看起來更高挑，同時還可以拉升你腹部的肌肉，促進腹部脂肪燃燒。

　　9、 充分飲水

　　當你體內水分攝入不足時，脂肪燃燒的速度就會變緩。

　　所以，記得每天要喝8杯水喲！

　　10、 交換負重

　　手抱baby是燃燒脂肪的好方法。

　　不過，你需要每隔五分鐘，就雙手交換一下，這樣才可以鍛煉到更多的肌肉。

充分飲水

　　11、 親自動手做飯

　　親自動手做飯不僅更干凈衛生，也有營養。

　　要知道，做飯和收拾的過程也要比你靜靜坐著等吃外賣要足足多鍛煉上1小時。

　　12、 放松放松再放松

　　千萬不要因為baby的哭鬧而焦慮，焦慮只會讓你的身體分泌出容易促進腹部脂肪貯存的物質。

　　13、 少看電視

　　最新調查發現，只要每天將看電視時間縮短一半，你就可以多燃燒119卡路里的多余脂肪。

　　14、 吃些辣食

　　辣的食物確實可以暫時性地加快你體內的新陳代謝。

　　15、 多吃鮭魚

　　比起吃牛肉，吃鮭魚的好處在于它的減肥成效實在是太明顯了，即使兩者的攝取量完全一樣多。

　　16、 精選奶制品

　　美國最新的營養學研究發現，食用低脂的奶制品可以很有效地阻止你體內的脂肪貯存。