月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

　　不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日稀Ｉ倏磿鴪蠛碗娨暎欢ㄒ屟劬Τ浞中菹ⅰ?

充分休息

　　飲食方面要講究：

　　產后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店里的瓶裝米酒）。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。

　　不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。（有理由的，很長我就不說了。）

　　半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。

　　半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養(yǎng)分，結果過多的養(yǎng)分，只會加重身體的負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三周開始吃。

　　用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。