1、產后飲食指導原則

　　術后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　避免油膩的食物。

　　避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

避免咖啡

　　避免咖啡，茶，辣椒，酒等刺激性食物。

　　一周后可開始攝取魚，鮮奶，雞精，肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

　　傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果，蔬菜，以促腸道蠕動，預防便秘。

　　發酵食物不要吃，以免脹氣。

　　因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

　　生冷類食物（大白菜，白蘿卜，西瓜，水梨……）禁食40天。

　　2、產后三周補身計劃

　　第一周、以清除惡露，促進傷口愈合為主

　　最初可以雞湯，肉湯，魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

　　豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

　　甜點也可以幫助排除惡露。

　　子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮，改善便秘。

　　魚，維他命C有助傷口愈合。

　　藥膳食補可添加黃耆，枸杞，紅棗等中藥材。

　　第二周以防治腰酸背痛為主

　　食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。