（3）幫妻子緩解疼痛

　　你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對她說親密鼓勵的話，可以讓她緩減精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小腿等部位緩解疼痛，或和她一起進行放松的呼吸練習，鼓勵她配合子宮收縮，按節奏用力。有些妻子可能會因為宮縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承受著比這多10幾倍的疼痛，這點小傷又算得了什么，不過是愛的證明。

分娩前準爸爸需要知道的準備工作

　　（4）準備充足的食物

　　在正常分娩的第一產程中，產婦消耗的體力和精力都很大，這時可適當地補充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產生大量熱量的食物。如果選用蛋白質、脂肪類食物，會在胃里停留較長時間，易導致產婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時應謹慎。

　　當寶寶呱呱墜地時，這個漫長而艱難的歷程總算是走過來了，你心中的石頭也算是落了地。此時不要只考慮自己想和寶寶見面的心情，已經疲憊不堪的妻子和你有同樣的心情。你應代表妻子向和你們一起經歷漫長等待的醫生道謝，有了她們的努力，寶寶才能萬無一失地來到這個世界。

　　有些丈夫認為，目睹妻子的痛苦會影響他今后的性欲，其實，這是一種片面的看法。只要丈夫對妻子的分娩，有足夠正確的認識，陪產不但不會影響夫妻性生活的和諧，還會促進夫妻、父子（女）之間的感情，成為彼此相愛的見證。