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為什么在娘家坐月子可以緩解產后抑郁

編輯:小琪

  在娘家坐月子,熟悉的環境、至愛的親人,可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感,減輕她們的身體痛苦和內心煩惱等。


產后抑郁

  剛生完孩子,新媽媽或多或少會出現不同程度的焦慮、不安、急躁、郁悶等抑郁癥狀,究竟如何預防和緩解呢?我建議:

  1、產后別讓過多人打擾。產后要有充分的睡眠和休息時間,過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視。

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