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成功的母乳喂養 七大技巧絕對少不了

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  在母乳喂養倡議下,母乳該如何喂呢?母乳喂養看似一件最自然不過的事情,但這并不意味著乳汁在分娩之后就會自然流出來,而是需要一定的耐心和科學指導的。

  技巧1:堅定母乳喂養的信心

  寶寶喜歡

  營養豐富,易于消

  母乳是上天賜給寶寶最好的食物,營養豐富,最易于消化,寶寶想吃隨時都可以,且不用加熱、溫度適中,是其他乳制品不可替代的。

  有助于寶寶提高免疫力

  母乳有著極其復雜的成分和搭配,其中所含的多種酶和免疫抗體能增強抵抗力,這對寶寶的成長非常關鍵,這些活性酶和抗體是人工無法制成的。


母乳喂養技巧

  媽媽喜歡

  加快體形恢復速度

  哺乳能燃燒懷孕期間所儲存的脂肪,增強子宮收縮、避孕,更快恢復和保持體形,也有利于降低乳癌的發生幾率。

  增進母子感情

  媽媽通過哺乳與寶寶肌膚相親,增進母子之間的默契和感情,有利于寶寶的心理發育。此外,母乳喂養經濟、衛生而安全,不需要花錢買奶粉,喂養方便省事,好處看得見哦。

  技巧2:乳汁多分泌的秘密

  早開奶,勤吸吮

  乳汁的分泌是泌乳反射和噴乳反射共同作用的結果,及早給寶寶吸吮母乳,積極刺激乳頭及乳暈上的神經末梢,反射性地使腦垂體釋放催乳素,促使乳腺細胞分泌乳汁。吸吮次數越多、越有力,乳汁分泌就越多。

  每天保持好心情

  保持愉快的精神狀態和樂觀的情緒,避免生氣、憂傷、悲觀、焦慮不安等不良情緒或精神刺激。不良情緒會通過中樞神經的反射作用,減少催乳素的分泌導致缺奶。

  多吃富含營養的食物

  多吃富含營養的食物,如蛋類、乳類、豆制品、瘦肉,補充綠色蔬菜和水果。各種湯類也是餐桌上不可缺少的食物,如鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、醪糟蛋花湯等,有利于泌乳。

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