有的媽媽見自己的乳汁看上去像水一樣，怕沒有營養(yǎng)，擔心寶寶吃不飽，于是迫不及待給他們添加配方奶粉或豆奶。

　　殊不知，3個月以下的寶寶胃里只有乳糖酶，如果過早給嬰兒喂食富含粗纖維、不好消化的豆奶，不僅會導致脹肚、拉稀，還會造成消化不良，孩子經常哭鬧。所以，小于3個月的寶寶只能吃奶，而且母乳是他們最喜愛的美味。

　　什么時間喂奶最好呢?有的媽媽認為，一天應固定時間喂，不管孩子餓不餓，以為這樣可以培養(yǎng)正常的飲食習慣。其實，這是不對的。我總結出來的喂奶原則是：不哭不喂，一哭就喂。孩子喝了母乳后一覺能睡4～5個小時，既不哭也不鬧，這說明媽媽的奶水質量好。這種情況下，即使不定時喂奶也沒關系，寶寶明明睡得很香卻硬要叫醒喂奶是不對的。

　　孩子一哭，表明餓了，這時要及時哺乳。如果寶寶吃完奶后兩個小時就哭起來，說明媽媽的奶水不是很好，需要補充營養(yǎng)。哺乳期的媽媽飲食要花樣多，品種全，保證營養(yǎng)豐富均衡。

　　第3個月以后要把握寶寶“開口關”。3個月以內的孩子只會吮吸，而隨著輔食的添加，寶寶就要開始練習上下開合嘴巴了。此時，家長可以給寶寶吃煮熟的蛋黃，而且最好是老母雞下的雞蛋，從1/4個蛋黃開始，先壓碎后放入熬得很稠的米湯或奶中調勻后喂食。因為奶水中含鐵較低，而且蛋黃中鐵的含量很高。

　　蛋黃中富含的營養(yǎng)成分，對促進嬰幼兒生長發(fā)育，強壯體質及大腦和神經系統(tǒng)的發(fā)育，增強智力都有好處。