Tips

了解會陰側切

　　會陰切開后的傷口約為縱向3公分左右，但如果娩出時，裂傷的方向順著傷口，可能會讓傷口變大。

　　會陰切開術后照護8重點

　　復原時間：蕭啟信醫師提及，會陰部的傷口就如同身體上的皮膚組織，一般來說，在前兩三天傷口組織開始產生愈合反應時，或許有點不舒服，但大約一星期后就不會痛了。

　　找出舒服姿勢：會陰切開術后的兩三天內，準媽媽會發現不論坐著或站著都會痛，有時側靠著坐還比坐在堅硬的椅子上更痛，如果不管哪種姿勢都痛，可以試試坐在橡膠表面，以減輕會陰部的壓力。

　　Tips

　　由于會陰傷口的疼痛會影響到準媽媽的排便情形，因此容易出現便秘現象，建議月子期間更應攝取足夠的纖維質，以利排便，必要時也可請醫師開軟便劑舒緩便秘癥狀。

　　術后24小時內采冰敷：冰敷可以麻痹疼痛、緩和腫脹現象，由于術后前兩天通常較不舒服，可以采取冰敷的方式降低疼痛與腫脹的現象。

　　術后24小時后采溫浴：蕭啟信醫師強調，會陰部的傷口血液循環好，少有感染機率，在術后24小時內可采冰敷讓其消腫后，等到返家后，則建議采取盆浴，以溫水（煮開過的水放溫涼）加上碘酒，每天早晚盆泡10～15分鐘。

　　解便后護理：每次解完大小便后，一定要清潔會陰部，保持干凈，建議可在會陰沖洗器中加入溫水，于如廁后噴洗；再用較大只的棉棒或棉紙由前往后（由尿道口往肛門方向）擦拭，且擦過就丟，切忌反復擦拭。

　　勤換棉墊：生產過后的惡露會持續將近一個月，為了避免感染，最好不要省，定時更換衛生棉墊，是必要的方式。

　　適時使用抗生素：傷口若持續有紅腫或刺痛感時，可能是傷口愈合不佳，蕭啟信醫師提醒，準媽媽若能提早發現前述狀況，應盡早就醫，臨床上會使用抗生素藥物，否則，等到傷口出現感染后，會令日后愈合更為麻煩。

　　緊急回診：如果超過一星期后，傷口仍有紅腫或刺痛感，甚至出現膿狀分泌物，或發燒等現象，就必須即刻回診。

　　Memo：降低會陰撕裂傷，可以怎么做？

　　生產前，多加練習“會陰肌肉的收縮運動”（凱格爾運動），可以增加陰道與會陰部的肌肉彈性，避免生產時會陰部的過度撕裂。