養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

　　3.生活模式單一

　　生活誤區(qū)：忙碌的家長(zhǎng)造就了新一代的“宅寶寶”，電視、電腦和DVD代替了工作繁忙的家長(zhǎng)陪孩子游戲與玩樂(lè)。讓孩子看一部動(dòng)畫(huà)片、上網(wǎng)玩幾個(gè)小游戲，不吵不鬧多省心，殊不知孩子在長(zhǎng)期“靜坐模式”的影響下，早已經(jīng)成了一個(gè)只會(huì)在沙發(fā)上享樂(lè)的“沙發(fā)土豆”。只吃不動(dòng)、能量消耗少，影響了激素的分泌，增加了長(zhǎng)胖的幾率。

　　醫(yī)生建議：家長(zhǎng)再忙碌也需要抽空多和孩子進(jìn)行交流，玩一些親子游戲，既可以加強(qiáng)孩子智力開(kāi)發(fā)又能增進(jìn)相互感情。

　　Tips：兒童肥胖引發(fā)的疾病

　　孩子肥胖有可能提前引起高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，這些原本屬于中老年人的疾病，有可能在肥胖孩子還在上小學(xué)的時(shí)候就提前來(lái)臨。一些中重度的肥胖病患者還可能引起脂肪肝以及腦中風(fēng)。據(jù)國(guó)外的研究機(jī)構(gòu)測(cè)試，肥胖兒童在數(shù)理化以及文字表達(dá)能力上都比普通人弱，甚至導(dǎo)致智力水平降低。

　　小編總結(jié)：孩子肥胖受后天因素影響很大，要想避免肥胖，就必須從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活模式等方面做起，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。