事前須知
1）孕婦多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神經，酣睡入夢。
2）視乎個人需要，按摩身體各部位，最少15分鐘便可。
3）宜在床上按摩，床褥軟硬不拘，只要感覺舒服便可。
4）按摩時不一定使用潤膚油，但若丈夫雙手粗糙，宜涂些潤膚油，避免按摩時弄痛太太的肌膚。
5）按摩時力度要穩定，不要時重時輕。
準爸爸須知事項
按摩禁忌
1）切忌肚餓、肚飽或心情郁悶時按摩。
2）懷孕頭3個月及產前1個半月，按摩時力度不宜太強。
3）身體某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。
