青年女性每只乳房重約100－200克。隆起的乳房不僅是女性體態美的表現，而且是哺育新生命的“有功之臣”。妊娠后，由于內分泌激素的刺激，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，乳房增大，重量增加。為了防止乳房下垂，孕婦白天應該戴乳罩，晚間松解，避免乳罩緊束壓迫胸部。

　　戴乳罩有很多優點，它不僅支持和扶托乳房，有利于乳房血液循環及乳房增大，防止因局部血液循環壅滯而患乳腺疾病，還保護乳頭，防止磨傷和碰疼，并且維持乳房美觀，避免下垂，減輕在勞動和行走時乳房的震蕩。

舒適孕期生活合理選擇內衣

　　胸罩

　　懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺碼的一般胸罩，而應該選擇專為孕婦設計的胸罩，并隨著乳房的變化隨時更換。

　　從懷孕到生產，乳房約增加到兩個罩杯大，準媽媽應該在此基礎上選擇較為寬松的胸罩，以使乳房沒有壓迫感為宜，避免影響乳腺的增生和發育。而且，過緊的的胸罩還會因與皮膚磨擦而使纖維織物進入乳管，造成產后無奶或少奶。

　　懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞后很難再恢復。

　　宜選用穿著舒適，膚觸柔軟的胸罩，以免壓迫乳腺、乳頭，或造成發炎現象。

　　胸罩肩帶盡量寬，以免勒入皮膚；扣帶應該可調節；前扣型胸罩便于穿著及產后哺乳。

　　懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護。在產褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

　　特別推薦

　　哺乳胸罩

　　這類胸罩不僅適用于孕期，在哺乳期使用同樣方便，在孕后期，不妨選購這種有特殊設計又能體現經濟方便的胸罩。活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將胸罩脫下，產前產后均適用；柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳房，保護乳房不會變形；W型托襯可以支持乳房不下垂；橫切面設計可將乳房向中央集中，使準媽媽在孕期也能保持迷人曲線。

　　休閑胸罩

　　居家或休息時穿著的胸罩更要舒適，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設計由胸脅安定胸部，給孕期發脹的乳房增添舒適感；柔軟棉質，穿著舒適；背部無鉤扣，穿著入睡也舒服；采用前扣式設計，還方便哺乳。