陪產(chǎn)準(zhǔn)爸爸必修課 看看你合格了嗎？

　　◆充足心里準(zhǔn)備，別讓陪產(chǎn)變添亂

　　準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)最大的意義在于給準(zhǔn)媽媽精神支持，因?yàn)闆]有人比準(zhǔn)爸爸更了解準(zhǔn)媽媽的脾氣，性格和喜好。準(zhǔn)爸爸一定要做到鎮(zhèn)定、堅(jiān)定、冷靜，及時(shí)給準(zhǔn)媽媽以鼓勵(lì)和安慰，在遇到緊急情況的時(shí)候，能夠積極冷靜地配合醫(yī)生做出決策。

　　克服恐懼：很多時(shí)候，恐懼時(shí)因?yàn)槟銓φ诎l(fā)生的事情很陌生，覺得它在你的掌控之外。準(zhǔn)爸爸除了學(xué)習(xí)一些有關(guān)產(chǎn)程和分娩的知識外，還可以提前在家看一些分娩場面的視頻資料，提前了解陪產(chǎn)時(shí)可能遇到的問題和看到的場面，在心里上做好準(zhǔn)備后，陪產(chǎn)時(shí)就不會感到恐懼了。

　　學(xué)會保護(hù)自己：有些準(zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)后會產(chǎn)生心理陰影。主要是因?yàn)樵跊]有做足心理準(zhǔn)備時(shí)，就看到了出血等情景，加之對準(zhǔn)媽媽的心疼，就出現(xiàn)了心理陰影。其實(shí)，準(zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)時(shí)，除了照顧好準(zhǔn)媽媽，也要學(xué)會適度地保護(hù)自己。可以選擇只陪伴在準(zhǔn)媽媽的床頭，給準(zhǔn)媽媽鼓勵(lì)，人為避開一些會讓自己感到不舒服的、有點(diǎn)血腥的場面。

　　◆專屬陪產(chǎn)包，輕松武裝超人陪產(chǎn)準(zhǔn)爸爸

　　太多人告訴準(zhǔn)媽媽要在臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，精心準(zhǔn)備一個(gè)待產(chǎn)包。其實(shí)，在分娩過程中，準(zhǔn)媽媽通常都會比較痛苦，已經(jīng)無心理會包中物品的使用。真正管理和使用待產(chǎn)包中物品的，往往是肩負(fù)陪產(chǎn)重任的準(zhǔn)爸爸。因此，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該在產(chǎn)前陪伴準(zhǔn)媽媽一起整理待產(chǎn)包。除準(zhǔn)備以準(zhǔn)媽媽物品和寶寶物品為主的待產(chǎn)包外，準(zhǔn)備一個(gè)以準(zhǔn)爸爸需要的個(gè)性物品為主的陪產(chǎn)包，定能在關(guān)鍵時(shí)刻助準(zhǔn)爸爸一臂之力。

　　◆準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)包物品清單

　　1.準(zhǔn)媽媽最喜歡的音樂和播放設(shè)備（舒緩的音樂，有助于緩解準(zhǔn)媽媽的身體不適）

　　2.準(zhǔn)媽媽習(xí)慣用的按摩工具、按摩乳液（給準(zhǔn)媽媽做做按摩，對緩解產(chǎn)痛很有幫助）

　　3.有助產(chǎn)作用且準(zhǔn)媽媽愛吃的零食

　　4.準(zhǔn)爸爸的換洗衣服（陪產(chǎn)時(shí)間可能很長，盡量選擇舒適一些的衣服）

　　5.洗漱用品（包括剃須刀等物品，你不希望寶寶一出生就看到一個(gè)邋里邋遢的爸爸吧）

　　6.照相機(jī)或攝像機(jī)（備用電池多帶一些，這個(gè)最珍貴的時(shí)刻千萬不能出岔子）

　　7.錢包

　　8.手機(jī)和備用電池（如果手機(jī)里存上一條提前編輯好的報(bào)喜短信就更完美了）