補(bǔ)鈣不要撞上主餐

　　七、用少量多次的方法

　　每次吸收的鈣不大于50毫克時(shí)，鈣的吸收效果最好。那么每次給孩子食用鈣制品的時(shí)候可以量小些，分成多次服用，這樣可以保證一天當(dāng)中很多時(shí)間都有鈣的補(bǔ)充。如果一次就服用很多，大量沒吸收的鈣就浪費(fèi)了。

　　八、千萬不要補(bǔ)鈣過量

　　有些鈣吸收過大的孩子會(huì)沒食欲、便秘，更有甚者會(huì)換鬼臉綜合癥，孩子會(huì)變成扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異，疾病也很多。鈣過量還會(huì)導(dǎo)致骨頭過早成熟，也會(huì)影響寶寶將來身高的。

　　小編總結(jié)：給寶寶補(bǔ)鈣，要注意選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，補(bǔ)鈣的時(shí)間、用量也會(huì)影響補(bǔ)鈣的效果。哪些食物不能和鈣碰撞在一起，這些也是關(guān)鍵點(diǎn)。所以父母可不能給寶寶盲目補(bǔ)鈣啊！