最好的受孕時機
最好的時機是當低溫期的最后一次降溫-升溫的這段時間,即圖示第14天-15天的這24小時內同房,這個時候卵子剛排出。此時同房能保證卵子和精子都是最鮮活的狀態。最新鮮的精子和最新鮮的卵子的狀態都是最佳的,這樣的受精卵質量也更高!
此外,除了基礎體溫,還可以配合排卵試紙使用,更準確的找到排卵時間。
最好的受孕時機
觀察基礎體溫的幾個注意事項
要測量準確的基礎體溫,需要注意以下事項:
1、基礎體溫的測量時間
盡量選擇在早晨從熟睡中醒來,尚未起床,進食,說話等任何活動之前進行體溫測量。這樣體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響會比較準確。
每天的測量時間盡量相同,也就是起床時間盡量相同,這樣基礎體溫在每天的橫向比較數據會更有參考價值。
2、早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
3、遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過度、晚睡晚起等情況,往往容易影響基礎體溫,在測量時要注意,同時注意要特別標記說明。
4、一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。
小編總結:既然各位已經知道了如何購買和挑選適合自己的基礎體溫計,也懂得如何利用基礎體溫曲線找到合適的受孕時間了,那小編就不多說其他的餓,只是有一點不得不提醒,備孕爸媽們還是要注意以上幾個注意事項的。