二、寶寶預防H7N9健康手冊
1、運動篇:不要因為怕受病毒感染就把寶寶鎖在家里不出門,吸收不到新鮮空氣也會讓寶寶免疫機能下降。讓寶寶加強體育鍛煉,注意補充營養,保證充足的睡眠和休息,才能增強抵抗力。
2、飲食篇:盡量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。吃禽肉要煮熟、煮透,食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗,應烹調加熱充分,不吃生的或半生的雞蛋。
要有充足的睡眠和休息,均衡的飲食,注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。
媽媽可以帶寶寶適當運動,增加寶寶抵抗力
3、居家篇:讓寶寶養成養成良好的個人衛生習慣,加強室內空氣流通,每天1-2次開窗換氣半小時。春天偶有寒氣,寶寶防寒能力差,腳部受涼,讓寶寶易受流感病毒侵擾,家長要注意及時將被子蓋好。轉載自小葵花媽媽課堂
4、外出篇:流感期間,盡量少到人多的場所,給寶寶選購一款實用的防護口罩。學校及幼兒園應采取措施,教導寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥,如接觸禽鳥或禽鳥糞便后,要立刻徹底清洗雙手。
外出在旅途中,盡量避免接觸禽鳥,例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
5、治療篇:寶寶一旦得了感冒不要輕視,禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似,如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等。
因此,若出現以上不適等呼吸道癥狀時,要盡快到送寶寶到醫院就診,并告訴醫生寶寶發病前是否到過禽流感疫區,是否與病禽類接觸等情況,并在醫生指導下治療和用藥。