寶寶睡覺不安穩

　　Q2：我家寶寶最近幾天白天睡的很熟，晚上醒了就精神十足，不想睡覺，請問飲食有什么好辦法調整呢?滿月之前一直好好的，晚上吃奶了就能睡著。現在寶寶是1個半月。

　　A2：新生兒每日的睡眠要16-18小時，睡眠周期45分鐘，有的新生兒白天睡，夜里醒著玩，這是睡眠顛倒，是因為新生兒神經反射系統不完善，需要媽媽反復培養，白天寶寶睡的太熟，晚上比較精神，白天媽媽盡量抽時間多陪寶寶玩，一點點的給寶寶倒時差。

　　二、關于寶寶睡覺不安穩/驚醒/出汗多

　　1、孩子晚上經常醒來是什么原因?

　　Q：我小孩出生快一個月了，最近他晚上不睡覺，即使睡也睡1-2小時，起來抱一下或喂奶就不鬧了，幾分鐘就睡著了，但把他躺下睡覺就又開始哭了。請問醫生這是怎么回事?

　　A：這種情況可能是寶寶白天睡眠過長，喂奶量不夠，缺乏安全感等原因照成的，小孩子習慣在媽媽的懷抱里睡覺，一旦到了床上，或者睡醒以后看不到家人本能地覺得焦慮而哭鬧。除此之外還可能是因為孩子缺乏微量元素，缺鈣，鎂，維生素D等都會影響睡眠的質量導致孩子睡不好，建議帶孩子去醫院檢查一下。

　　Q：我的孩子已經6個多月了，可每天晚上還要醒1-2次，要吃奶粉。而且哭得很厲害。這樣正常嗎?白天睡覺一次也只睡半個小時左右，到底是怎么回事?

　　A：影響寶寶睡眠的原因有很多，如睡前過度興奮、受驚嚇、饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等。建議創造一個安靜的環境，舒適的睡眠環境，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適，睡前不過于興奮或做大運動量的運動，養成良好的睡覺習慣。

　　2、怎么做才能讓寶寶晚上不驚醒?

　　Q：我寶寶三個多月了，最近這幾天睡覺都是在半醒半睡的狀態，容易驚醒，晚上愛哭鬧，吃奶也哄不了他，怎么辦呀，急!

　　A：身體缺乏微量元素鈣，也會造成睡眠不好的表現，可以給孩子化驗微量元素，進行確診。如果是缺鈣造成了睡眠不好的情況后，需要積極的補充鈣。還有可能是遇到陌生人等情況下受到驚嚇，注意睡前不要讓寶寶玩得太興奮，洗澡有助于睡眠，希望能幫到你!

　　3、寶寶睡覺出汗多怎么辦?

　　Q：我家寶寶18個月，最近睡覺總是出汗，頭發都是濕的，請問這是由于熱而出汗呢，還是缺鈣呢?

　　A：穿得太多，蓋得太厚，房間太熱會引起孩子出汗。同時這個階段孩子出汗也可能是因為代謝旺盛并且交感神經興奮造成，一般是正常現象，不要給孩子穿太多衣服。媽媽要注意護理，及時擦拭溢出的汗水，汗里的鹽分容易引起寶寶的皮膚瘙癢，出現“枕禿”。但如果除了枕禿還伴有夜驚，夜啼，易激怒以及骨骼發育異常的話，就可能是佝僂病，是缺鈣。